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簡介:
濃郁的蒜頭雞湯,還帶點淡淡奶香味。
蒜頭雞湯功效:
去寒的主要食材是大蒜,要攝取大蒜本身的酵素才有用,但大蒜本身味道太嗆,用烹調的方式比較容易被接受,且大蒜加上雞去燉煮,不僅可以吃到大蒜精華,雞肉還可以補充生病時的營養,可說是一舉兩得。
食材
小雞腿5~6隻
香菇6朵
蒜頭適量
鹽巴適量
米酒少許
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1小雞腿汆燙去血水,備用。
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2取鍋放入少許油,蒜頭小火煸至金黃上色備用。
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3湯鍋水滾後,放入雞肉、香菇、蒜頭,小火滾30~40分鐘。
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4放入少許鹽巴及米酒即可。
小撇步
※要湯頭濃郁,可將炒過蒜頭打泥加入。
※不喜歡濃郁湯頭,蒜頭可免去皮處理。
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